El colágeno y la elastina son probablemente dos de las palabras más utilizadas en los artículos de belleza sobre el cuidado de la piel y cómo conservar su juventud, sin embargo pocos sabemos realmente qué significan y si son la ruta hacia la anhelada fuente de la eterna juventud.
El Colágeno y la Elastina son dos proteínas naturales indispensables para conservar la flexibilidad y elasticidad de la dermis, además ayudan a que la piel permanezca bien adherida al músculo y no se caiga.
La alimentación como solución
Consumir alimentos ricos en antioxidantes, en vitamina C y vitamina E aportan una dosis extra de estas dos proteínas. Las mejores opciones son las frutas cítricas como la naranja, toronja y el limón, el kiwi, las fresas y los vegetales de hoja verde como la espinaca y el brócoli.
Cremas y mascarillas
Para el cuidado de la piel se recomiendan cremas humectantes que contengan vitamina C, vitamina A, vitamina E, retinol y ácido hialurónico, así como la aplicación de mascarillas reafirmantes al menos una vez en la semana, a base de productos naturales. Una buena opción es la mascarilla a base de avena, yogurt y miel.
Masajes y ejercicios
Resulta que las abuelitas tenían razón cuando decía que habían ejercicios para mantener la firmeza de la piel en el cuello y en las mejillas.
La rutina consiste en:
- Antes de iniciar: aplicar una crema humectante en el rostro para prevenir que se marquen arrugas al hacer los ejercicios.
- Para prevenir que se forme la famosa “papada” o doble mentón, se recomienda estirar el cuello, llevar la cabeza para atrás y en esa posición mover la boca como si estuviera intentando masticar algo. Tres series de 20 repeticiones a lo largo del día, serán suficientes.
- Para tonificar las mejillas un ejercicio muy efectivo es ponerse de pie y con la boca bien abierta pronunciar todas las vocales en 10 ocasiones cada una. Debe sentir cómo se tensan los músculos de la cara.
- Terminar con un masaje hidratante y golpecitos suaves con los dedos para estimular las células a que continúen con la producción de colágeno y elastina.
Ayuda profesional:
BTL Exilis Ultra es un equipo médico que combina las tecnologías de radiofrecuencia y ultrasonido para penetrar en fibras profundas de la piel y estimular la producción de colágeno y elastina. Es una de las formas más efectivas y seguras para reactivar la producción de estas dos proteínas y lograr que la piel se vea joven y saludable.
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